5 TIPS ĐỂ CÓ MỘT LÀM DA KHỎE ĐẸP

Giúp nhan sắc thăng hạng với những phương pháp chăm sóc và trẻ hóa làn da đơn giản mà cực kì hữu hiệu

Ông bà ta thường nói: Nhất dáng, nhì da, thứ 3 khuôn mặt. Như thế mới thấy, ngoài vóc dáng đẹp thì làn da cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng quyết định nên giá trị nhan sắc của mỗi người. Không chi riêng phụ nữ mà ngày nay, nam giới cũng dần quan tâm hơn tới vấn đề thẩm mĩ, đặc biệt là chăm sóc da mặt. Sau độ tuổi 25, da mặt của chúng ta bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, để ngăn chặn cũng như làm giảm quá trình này, hãy bắt đầu ngay từ những hành động nhỏ nhất nhé

1, Uống đủ 2L nước mỗi ngày

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể của bạn, giúp bạn luôn có một thể trạng khỏe mạnh. Từ đó, làn da của bạn cũng sẽ được khỏe đẹp theo. Ngoài việc thưởng thức những thức uống ngon làm đẹp cho da như sinh tố, nước ép, detox,… Bạn vẫn nên ưu tiên uống nhiều nước mỗi ngày để loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể nhé. Vì khi uống nhiều nước, chất độc trong cơ thể bạn sẽ được đưa ra bên ngoài nhờ mồ hôi và nước tiểu, giúp cơ thể và làn da luôn khỏe đẹp.

2, Bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà

Theo các chuyên gia, có đến 80% các tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có thể xâm nhập và ảnh hưởng xấu đến làn da. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh từ màn hình tivi, máy tính, điện thoại cũng sẽ khiến da bạn sạm màu, lão hóa. Chính vì vậy, kem chống nắng chính là vật bất ly thân của tất cả mọi người. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ mang lại nhiều tác dụng “kỳ diệu” cho làn da:

● Ngăn ngừa lão hóa da

Theo một số nghiên cứu, những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giảm được nguy cơ lão hóa da đến 24% so với những người không sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Vì trong kem chống nắng có chứa nhiều thành phần được ví như “rào cản”, giúp ngăn chặn sự tác động của tia UV, ánh sáng xanh hay các tác nhân từ môi trường khác lên làn da. Chính vì vậy, chúng sẽ không tiếp xúc được với làn da và gây lão hóa sớm, nám sạm.

● Tạo “lớp màng” bảo vệ da

Không sử dụng kem chống nắng sẽ đồng nghĩa với việc “công trình” chăm sóc da của bạn trở nên vô nghĩa. Kem chống nắng được ví như một lớp màng bảo vệ “vô hình” giúp ngăn các tác nhân gây hại phá hủy cấu trúc da, bảo vệ da khỏe khoắn.

● Giảm nguy cơ cháy nắng, ung thư da

Da mặt chúng ta có thể bị ung thư nếu không được che chắn, bảo vệ kỹ càng trước ánh nắng. Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp da bạn ngăn tình trạng bị cháy nắng, sạm da và không bị chứng u hắc tố.

● Nâng cao sức khỏe da

Các protein cần thiết để giữ cho da như collagen, keratin và elastin sẽ được bảo vệ khi làn da của bạn được bao bọc bởi một lớp kem chống nắng phù hợp. Từ đó giúp làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh.

3, Tẩy da chết thường xuyên:

Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da bằng cách sử dụng các chất hóa học, chất dạng hạt hoặc công cụ tẩy da chết. Thông thường, da của con người có cơ chế tự làm sạch và loại bỏ các tế bào da chết, để nhường chỗ cho các tế bào mới sau khoảng 30 ngày hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, tế bào chết không rụng hoàn toàn và điều này có thể dẫn đến các mảng khô, bong tróc và bít tắc lỗ chân lông.

Tẩy da chết có thể giúp làn da của bạn trông sáng hơn và cải thiện hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ bằng cách tăng cường khả năng hấp thụ. Tẩy da chết thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giúp da ít nổi mụn trứng cá hơn. Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết trong thời gian dài có thể làm tăng sản xuất collagen. Collagen chính là chìa khóa cho làn da tươi sáng, tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, protein cũng thúc đẩy độ đàn hồi của da, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và chảy xệ.

4, Ngủ đủ giấc, không thức khuya

Ngủ đủ giấc sẽ giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, giúp da đàn hồi, khỏe mạnh hơn. Sự trao đổi chất của da được tiến hành từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng. Do vậy ngủ sớm và dậy sớm không những loại trừ mệt mỏi toàn thân, nó còn làm cho tinh thần sảng khoái, làn da ngày càng khoẻ đẹp. Ngoài ra, khi bạn thức muộn quá lâu trong thời gian dài có thể gây ra các chứng bệnh nghiêm trọng như trầm cảm, stress, tụt cân thậm chí là tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Bạn cũng không muốn đeo một chiếc mặt nạ gấu trúc đúng không nào^^

5, Tập thể dục, vận động thường xuyên

Tập yoga, chơi thể thao, bơi lội hay thậm chí chỉ là đi bộ thập thể dục, bạn không những có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà trong quá trình vận động, những chất độc trong cơ thể được bài tiết ra ngoài thông qua đường mồ hồi. Lỗ chân lông giãn nở là cách tốt nhất giúp da thải độc và tăng sự đàn hồi. Giúp da luôn bóng đẹp, khỏe mạnh

Ngoài những phương pháp nêu trên, bạn còn có thể áp dụng những chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung rau và các loại trái cây, tăng cường vitamin C để có một làn da trắng sáng, rạng rỡ. Đừng quên hạn chế những đồ ăn dầu mỡ bởi chúng có thể khiến da bạn nổi mụn và kém sắc đi rất nhiều đó

Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích để có một làn da xinh đẹp, rạng ngời nha. Hẹn gặp lại các bạn vào những bài viết tiếp theo trên trang mua sắm của Gia dụng gigaMart nhé ^^